Witam. Chcę zacząć cykl na: Nitrobolon II 1,1kg Białko WPC ok. 2-2,5kg Creatyna trec i możliwe, że jeszcze dokupię carbo 1kg Prosił bym bardzo o rozpiskę co ile i kiedy. Naczytałem sie tyle i już się pogubiłem ; /
hej mam kilka pytan 1- po co carbo jesli ktos ma gainera w ktorym tez sa weglowoddany ? 2-co do kreatyny OLIMP mega caps, tauryna ? dextroza ? 3-wiele razy slyszalem o tym ze dextroza to wogole sciema na max ... ile jest w tym prawdy 4-powiedzmy ze mam kreatyne i gainera - czy to nie wystarczy zeby miec odpowiedni cykl ?
Mam zamiar sobie kupic takie odzywki jak Pure creatine , Pure Bcaa , Beta alanine , ionto italmax drink , carbo. I jest taki problem bo mam pryszcze i walcze z nimi , i nie moge jest cukru slodyczy i wgl Czy w tych odzywkach sa i czy powinnem je stosowac.???
Trenuje 1 miesiac 5 razy w tygodniu. Od nastepnego miesiaca mam zamiar zacząc brac Kreatyne i Carbo. Czy do kreatyny potrzebuje czegos jeszcze. Chodzi mi jedynie o przyrost miesni. ZERO tluszczu, poniewaz mam go w nadmiarze (160. 80kg)
Siemka;) Mam pytanie banalne dla wielu uzytecznikow forum i prosze o pomoc.. Jakie witaminy mineraly i suple powinien miec cwiczacy na silowni i uprawiajacy aeroby facet?? Obecnie posiadam : Wpc 80 Ostrowi, Carbo, Omega 3 Gold, Vigor Complete I tu powstaje moje pytanie co przyda sie jeszcze do tego??
Witam! Po kilku miesięcznej przerwie chcę zacząć cykl z poniższymi odżywkami : Cell Pump Biogenix Monohydrant treca + ryboza Glutamina Biogenix Vitamax olimpu Carbo Biogenix Obecnie ćwiczę na planie push&pull 3 dniowym. Przed przerwą wcinałem massacrę + mass xxl Serdecznie Pozdrawiam i proszę o kompetentne odpowiedzi ;)
czy jest sens to wszystko brać? no i jak??? z góry dzieki! MAM: KREATYNA 500G GLUTAMINA MEGA CAPS TAURYNA MEGA CAPS TRIBUSTERON 60 L-ARGININA caps.250mg CARBO WITAMINY A-Z ZMA apteczne (zincas forte + vilomagb6) 1 + 4 DIETE MAM, JEST OK! 25LAT 176CM 81KG STAŻ 1ROK
czy można brać przeterminowane węglowodany ja mam carbo firmy olimp i nie bardzo wiem czy sie od tego nie rozchoruje a drugie pytanko jaka jest najlepsza odzywka na dosyc szybki przyrost masy ja cwicze juz pol roku na sucho i teraz mysle o zakupie jakis suplementow tylko nie wiem co mi da najwieksze efekty na dzis dzien waze 70kg i mam 187cm [...]
Witam Mam pytanie jakie odzywki polecacie do treningu MMA trenuje 5 razy w tyg jedynie po i przed jem Carbo. Chodzi mi o to bo chce troche na masie przybrac a z intensywnoscia moich treningow jest ciezko nawet z dobra dieta jakie suple proponujecie na mase i sile
Witam Po glowie chodzi mi redukcja tkanki tluszczowej + lekka rzezba Mysle o: 6tyg prop 200mg/e2d jako silny anty katabolik 1-2tyg clem ok. 30-40mg ed 4-6tyg clem ok. 30-40mg ed Oczywiscie odpowiednia dieta low carbo i trening. Co sadzicie o polaczeniu SAA z spalaczem? probowal ktos? efekt? z gory dzieki za odp.
Witam od niedawna robie redukcje i mam takie pytanie.. Otoz podczas treningu pije carbo i czy jako posilek potreningowy moge zastosowac bialko(firmy myofusion) a przed samym snem twarog chudy + lyzka oliwy dla spowolnienia wchlaniania ?? prosze o odpowiedz jak sytuacja wyglada z tym bialkiem po treningu. Pozdrawiam
Witam została mi ponad połowa Horse Powera okolo 650g i niecała połowa małego Schocka okolo 250g Planuje niedługo jakis cykl co sugerujecie dokupic do tego.Wiem ze kupie sobie jakies Carbo Bialka jeszcze troche mam ale pewnie bedę je czerpał z jedzenia szkoda mi kasy.Tak wiec słucham propozycji ekspertów :)
z wakacji zostalo mi ok 15 porji cell pumpa, dosypalem do niego jakies 200g carbo oraz 1/3 puszki horse powera i mam teraz ok 500g zmixowanego stacku kreatynowego po ile g jesc tego na porcje? mam jeszcze 300 kapsow mono i chcialem to jesc w DT rano stack i 30 min przed treningiem mysle tak kolo 10g? a w DNTrano 5g mono i po poludniu 5g pozdro
Jak w temacie . Co lepsze Pro Reactor 3 Treca czy TCM z Olimpa, planuje juz na następny cykl, do tego chyba 3kg Carbo jako transporter (dobre?). W sumie prosze o opinie osób które stosowały te suple. Chodzi głównie o przyrost suchej masy mięśniowej + siły. Pozdro
Czy podczas cyklu, Magnum 5000 może zastąpić po treningu porcje kreatyny, carbo i wchłaniacza? Potrzebuję dokupić kreatyny do pełnego cyklu ale nie mam już kasy na dodatki. Mam krete z dodatkami na porcje ranne lecz nie starcza mi jej na po treningach. Czy więc Magnum może się zdać?
Co wg Was powinno sie podawac organizmowi przed treningiem? Czy dobre bedzie carbo czy moze lepiej jakis posilek "domowy"? dzieki za odpowiedzi. pozdrawiam.rehab
Za jakiś czas mam zamiar przejść na cykl masowy i nie otłuścić się za bardzo. Mam zamiar kupić kreatynę+carbo+BCAA+taurynę+glucosaminę i WPC dla uzupełnienia diety. Co o tym sądzicie. Jeśli jest OK to polećcie dobre firmy i dawkowanie przy takim połączeniu.
[...] Panowie muszę prosić o pomoc w takiej sprawie: Posiadam kreatyny po 120 kapsów- Olimp CREATINE STRONG MATRIX 7 i Olimp Creatine Magna Power i teraz pytanie. Czy wybrac jedna kreatyne a poten zaczac druga? Jesli tak to która na poczatku? Czy tez mieszac je 5 g rano Matrixa a potem 5g tej drugiej??? i do tego mam jescze 4 kg carbo biogenixa...